{"id":7057,"date":"2021-12-16T11:39:23","date_gmt":"2021-12-16T14:39:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.magazineimagentotal.cl\/sitio\/?p=7057"},"modified":"2021-12-16T11:39:26","modified_gmt":"2021-12-16T14:39:26","slug":"watsu-una-terapia-para-el-alma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.magazineimagentotal.cl\/sitio\/watsu-una-terapia-para-el-alma\/","title":{"rendered":"Watsu, una terapia para el alma"},"content":{"rendered":"\n<p>Watsu es la uni\u00f3n de dos palabras: <strong>water <\/strong>(agua) y <strong>shiatsu <\/strong>(t\u00e9cnica milenaria japonesa que apoya en procesos de sanaci\u00f3n). Nace en los a\u00f1os \u00b480, cuando el director de la Harbin School of Shiatsu Massage de California, Harold Dull, la empieza a desarrollar utilizando movimientos de shiatsu zen en una piscina de agua termal.<br>Fue una terapia de gran aceptaci\u00f3n en la d\u00e9cada de los \u00b480 en Europa, y tambi\u00e9n lo es en la sociedad moderna de hoy. Diferentes profesionales de t\u00e9cnicas como yoga, masaje tailand\u00e9s y shiatsu han contribuido en la evoluci\u00f3n del watsu de la actualidad. Esta t\u00e9cnica est\u00e1 considerada en el campo de la rehabilitaci\u00f3n como una terapia acu\u00e1tica y ha ido desarrollando y adquiriendo mayor auge debido al reconocimiento del agua como m\u00e9todo terap\u00e9utico en m\u00faltiples campos de aplicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Watsu como terapia acu\u00e1tica<br><\/strong>Las <strong>terapias acu\u00e1ticas <\/strong>se basan en los principios b\u00e1sicos del agua, como es el caso de los principios mec\u00e1nicos, donde se realiza la inmersi\u00f3n de un cuerpo en el agua. Este principio est\u00e1 sometido a tres factores:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Factores hidrost\u00e1ticos: principio de flotaci\u00f3n y empuje.<\/li><li>Factores hidrodin\u00e1micos: resistencia al movimiento.<\/li><li>Factores hidrocin\u00e9ticos: ejerce masaje sobre el cuerpo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Esta terapia se realiza en instalaciones acu\u00e1ticas, donde la temperatura del agua en la piscina es de 34 a 36 grados. Se aprovecha, adem\u00e1s, una de las leyes f\u00edsicas -el principio de Arqu\u00edmedes- que indica que \u201ctodo cuerpo sumergido dentro de un fluido experimenta una fuerza ascendente llamada empuje, equivalente al peso del fluido desalojado por el cuerpo\u201d y se utiliza a su favor actuando sobre terminaciones nerviosas cut\u00e1neas, superficiales y\/o musculares m\u00e1s profundas que constituyen a est\u00edmulos exteroceptivos y propioceptivos, muy importantes en procesos postraum\u00e1ticos y neurol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img  loading=\"lazy\"  decoding=\"async\"  src=\"data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEUAAP+KeNJXAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAAlwSFlzAAAOxAAADsQBlSsOGwAAAApJREFUCNdjYAAAAAIAAeIhvDMAAAAASUVORK5CYII=\"  alt=\"\"  class=\"wp-image-7060 pk-lazyload\"  width=\"509\"  height=\"339\"  data-pk-sizes=\"auto\"  data-ls-sizes=\"auto, (max-width: 509px) 100vw, 509px\"  data-pk-src=\"https:\/\/www.magazineimagentotal.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_5346.jpg\"  data-pk-srcset=\"https:\/\/www.magazineimagentotal.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_5346.jpg 749w, https:\/\/www.magazineimagentotal.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_5346-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.magazineimagentotal.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_5346-90x60.jpg 90w, https:\/\/www.magazineimagentotal.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_5346-320x214.jpg 320w, https:\/\/www.magazineimagentotal.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_5346-560x374.jpg 560w\" ><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Beneficios del watsu<br><\/strong>La terapia watsu puede lograr un estado de relajaci\u00f3n y bienestar general. Para ello, los terapeutas est\u00e1n en continuo contacto con el paciente durante toda la sesi\u00f3n y deben procurar que se entreguen y entren en total confianza para que se puedan lograr el estado de relajaci\u00f3n mental y corporal deseado.<br>Las estructuras m\u00fasculo esquel\u00e9ticas que soportan las cargas de cadera y columna son las m\u00e1s beneficiadas con esta terapia. Hoy en d\u00eda, diferentes estudios demuestran que se produce una importante mejor\u00eda en pacientes con fibromialgia, osteoporosis, artrosis, entre otras afecciones. Quien sufre de artrosis puede percibir una gran mejora del dolor y de la movilidad articular.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Caso de estudio sobre la efectividad de la terapia watsu en pacientes con artritis idiop\u00e1tica<br><\/strong>Enfermedad reumatol\u00f3gica (AIJ) en menores de 16 a\u00f1os que produce discapacidad f\u00edsica temprana.<br>Se evalu\u00f3 la afectividad de watsu en relaci\u00f3n con otras terapias h\u00eddricas convencionales para una mejor calidad de vida relacionada con la salud, sensaci\u00f3n de dolor y rangos articulares del movimiento.<br>Se realiz\u00f3 en pacientes con AIJ en fase aguda y subaguda de 8 a 18 a\u00f1os.<br>Se utilizaron las evaluaciones Pediatric Quality of Life Inventory. Fueron 3 meses de seguimiento con un total de 10 sesiones de 45 minutos de watsu.<br>Resultados: Mejor\u00f3 significativamente el estado del funcionamiento corporal y sensaci\u00f3n de dolor.<br>Se requiere de adaptaciones metodol\u00f3gicas en futuros estudios para mejorar la validez externa de estos resultados.<br>(Referencias: Unidad de kinesiolog\u00eda, Instituto Telet\u00f3n, Santiago de Chile, Direcci\u00f3n de Investigaciones y Desarrollo. Junio de 2019).<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, algunos terapeutas f\u00edsicos est\u00e1n utilizando esta terapia en ni\u00f1os con par\u00e1lisis cerebral (PC), ya que el contacto con el agua genera la libertad de movimiento necesaria para poder trabajar con ellos. <\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n est\u00e1 recomendada para:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ni\u00f1os con hiperactividad.<\/li><li>Personas con dolores musculares.<\/li><li>Personas con trastornos de ansiedad.<\/li><li>Personas con problemas posturales.<\/li><li>Personas con trastornos del sue\u00f1o.<\/li><li>Personas con problemas de movilidad corporal.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQui\u00e9nes pueden practicar la terapia watsu?<br><\/strong>Est\u00e1 recomendado para todo aquel que desee experimentar los beneficios de esta terapia. El terapeuta debe tener siempre presente el diagn\u00f3stico del paciente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Plan de trabajo en la sesi\u00f3n de watsu<br><\/strong>Para la ejecuci\u00f3n de esta terapia se inicia con la llamada danza de respiraci\u00f3n en el agua para que el paciente entre en contacto con los antebrazos del terapeuta, ubic\u00e1ndolos en la zona occipital y sacra del paciente hasta llevarlo a la posici\u00f3n de flotado.<br>Luego se deben realizar diferentes movimientos pasivos de rotaci\u00f3n, extensi\u00f3n y tracci\u00f3n (suaves y progresivos), siempre acompa\u00f1\u00e1ndolos con una respiraci\u00f3n lenta y fluida. Esta sincronizaci\u00f3n se debe mantener durante toda la sesi\u00f3n en cada una de las acciones que el profesional realice sobre el cuerpo del paciente.<br>Se trabajan tambi\u00e9n diferentes presiones en los meridianos del cuerpo. Aqu\u00ed surge la importante relaci\u00f3n de esta terapia con la Medicina Tradicional China (MTC), terapia shiatsu. En nuestro cuerpo existe una red de canales llamados meridianos energ\u00e9ticos que conectan \u00f3rganos, tejidos y c\u00e9lulas. Este se entiende como un proceso no como estructura org\u00e1nica.<\/p>\n\n\n\n<p>A medida que vamos aumentando el rango de movimiento y la respiraci\u00f3n se va aquietando, nuestro cuerpo logra entrar en un estado de relajaci\u00f3n profunda. Se activa el sistema nervioso parasimp\u00e1tico, disminuyendo la frecuencia cardiaca, aumentando la vasodilataci\u00f3n perif\u00e9rica y mejorando el sistema circulatorio y linf\u00e1tico.<br>Se deben utilizar maniobras suaves de presi\u00f3n en puntos de contractura y movimiento durante un tiempo determinado, de esta forma se va a ir desbloqueando segmentos corporales tensos y movilizando fascias y cadenas musculares. Las fascias han recobrado su importancia y son consideradas como una estructura viva continua con capacidad de movimiento propio. \u00c9stas rodean todo nuestro cuerpo y son como una autopista de informaci\u00f3n que controla nuestra percepci\u00f3n del dolor y del bienestar.<br>El avance cient\u00edfico que se produce d\u00eda a d\u00eda nos da la pauta de evoluci\u00f3n para entender a nuestro cuerpo en relaci\u00f3n al dolor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Contraindicaciones<br><\/strong>Est\u00e1 contraindicado en pacientes con condiciones postquir\u00fargicas, enfermos de esquizofrenia o insuficiencias card\u00edacas.<br>El watsu como terapia es de suma importancia, ya que su t\u00e9cnica ayuda a mejorar los des\u00f3rdenes de nuestro cuerpo y esto resulta esencial para mejorar la calidad de vida en un medio tan maravilloso como lo es el agua y el contacto con ella. Nuestra mente y cuerpo est\u00e1n en paz y lo que queda es la esencia fundamental del ser.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img  loading=\"lazy\"  decoding=\"async\"  src=\"data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEUAAP+KeNJXAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAAlwSFlzAAAOxAAADsQBlSsOGwAAAApJREFUCNdjYAAAAAIAAeIhvDMAAAAASUVORK5CYII=\"  alt=\"\"  class=\"wp-image-7059 pk-lazyload\"  width=\"253\"  height=\"158\"  data-pk-sizes=\"auto\"  data-ls-sizes=\"auto, (max-width: 253px) 100vw, 253px\"  data-pk-src=\"https:\/\/www.magazineimagentotal.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2021-10-25-at-15.42.34.jpeg\"  data-pk-srcset=\"https:\/\/www.magazineimagentotal.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2021-10-25-at-15.42.34.jpeg 720w, https:\/\/www.magazineimagentotal.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2021-10-25-at-15.42.34-120x75.jpeg 120w, https:\/\/www.magazineimagentotal.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2021-10-25-at-15.42.34-90x57.jpeg 90w, https:\/\/www.magazineimagentotal.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2021-10-25-at-15.42.34-320x201.jpeg 320w, https:\/\/www.magazineimagentotal.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2021-10-25-at-15.42.34-560x352.jpeg 560w\" ><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Por Lorena V. Berthe<br>Esteticista Masoterapeuta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Watsu es la uni\u00f3n de dos palabras: water (agua) y shiatsu (t\u00e9cnica milenaria japonesa que apoya en procesos de sanaci\u00f3n). 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