Ayurveda significa “Conocimiento de la Vida” en sánscrito. Es la medicina más antigua, data de unos 5000 años.
El conocimiento Védico se pasaba en forma oral y práctica de maestros a discípulos.
En el Ayurveda, Cuerpo, Mente y Espíritu es un todo. Esta esencia se conoce como Prakriti, dando origen a los Doshas o biotipos ayurvédicos, que son: Vata, Pitta y Kapha. Son los elementos los que le imprimen las características a los Doshas:
Vata: aire y éter.
Pitta: fuego y agua.
Kapha: agua y tierra.
Si bien nos identificamos con uno de ellos en nuestra estructura, forma de ser, de actuar, de comer, pensar, etc., los otros dos están también presentes en nuestro ser, ya que Vata corresponde a todos nuestros humores, Pitta es metabolismo y Kapha es la estructura.
Características de los Doshas
La medicina ayurvédica trata de equilibrar a cada uno de ellos, ya que el desequilibrio de cuerpo, mente y espíritu da lugar a distintos desórdenes y enfermedades.
Dentro de las terapias ayurvédicas se destaca el masaje con aceite y la terapia de marmas
(puntos energéticos).
Beneficios del masaje ayurvédico
- Equilibra todos los sistemas.
- Elimina la fatiga.
- Retrasa el envejecimiento.
- Mejora la vista.
- Fortalece la musculatura.}
- Aumenta la longevidad.
- Induce el sueño.
Otras técnicas
Otra de las técnicas es el “ubtan”, mezclas de distintas harinas, hierbas y especias que limpian, purifican y detoxifican la piel de todo el cuerpo, aliviando distintas afecciones y calmando tensiones y dolores musculares.
El trabajo con “pindas” aromáticas, calientes, también es un clásico ayurvédico.
Estas técnicas milenarias llenas de sabiduría son las que hoy se han popularizado dentro de un circuito de Spa. Las tomamos con todo respeto y conocimiento para realizarlas en un ámbito en donde se busca la armonía, la belleza y el bienestar.
@Zulma Pennacchio.
Cosmetóloga Esteticista.
Especialista en Masaje y Técnicas Ayurvédicas.
Docente egresada del CONET.
